spedersen110

Når du taler med dyb jævn stemme, nynner eller synger beroliger du dit nervesystem. Vagusnerven er en del af det parasympatiske nervesystem bliver dette stimuleret og sender signaler til kroppen om at slappe af – ingen farer på færde. Det er trygt at være dig lige nu. En vagusnerve i balance har opløftende effekter på humøret og især selvkærlighed, psykisk velvære samt mentale og interlektuelle færdigheder. Vagusnerven udspringer fra hjernestammen og er den 10. kranienerve og regulerer det...

En klog kone sagde engang til mig; ”Det eneste dette liv handler om, er at turde at blive dig selv”. Det dæmrede i mig. Ud af tågen formedes et gammelt, kært minde og rakte ud efter min følelsesbevidsthed. Jeg blev fyldt af glæde fordi jeg fik følelsen af at der ikke var mere jeg skulle præstere eller bevise. Slut med at bruge krudt på at opretholde den selvstrikkede facade. Moden skifter så hurtigt alligevel. Det er indviklet og presset at leve som en ikke-autentisk-udgave af mig selv....