Kom ind i Livet - Brug din stemme
Din stemme er kilden til dit unikke udtryk
Din stemme afslører din tilstand. Er du nervøs til en præsentation eller et større møde? Så har du måske oplevet at din stemme ryster eller dirrer.
Dette forløb giver dig simple strategier til bevidst at være med det der er.
Frisæt dét der vil ud. Giv plads til det du ønsker.
Skab forbindelse og glæde i dit liv.
Fra indesluttet passivitet til glædesfyldt udtryk
Hvad får du ud af stemme forløbet?
-
Frisætter gamle begrænsninger der ikke tjener dig mere
-
Giver plads til det du ønsker
-
Genopretter forbindelsen til dig selv
-
Tillad glæden af fylde i dit liv
Stemmeudtryk er en kilde til din indre kraft og komme ind til din essens.
Oplev styrken ved at udtrykke dig som du er.
Det er intuitiv lyd og improvisatorisk udtryk. Vi giver plads til det der fylder i dig.
Vi giver plads til at udtrykke dét der trykker og begrænser dig.
At arbejde med stemmen er en anden måde at genskabe kontakten til det autentiske selv. Så vi kan leve et mere autentiske liv der fylder os med glæde og samtidig lære at stå stærkt i os selv ved livets mange bump og bølger.
Mange oplever en følelse af skam ved at synge i kirke eller tale højt i forsamlinger.
Det kan også være at du har en tyngende fornemmelse eller ikke ved hvorfor du er nedtrykt. Gennem brug af stemmen skaber vi kontakt til dit indre. Her kan ubearbejdede følelsesblokeringer komme ud i bevidstheden.
Derved kan vi arbejde nænsomt med dem.
Stemmen kan genskabe balance og ro via dirkete forbindelse til vagusnerven
Vagusnerven udspringer fra hjernestammen og er den 10. kranienerve. Den styrer direkte musklerne i dit strubehoved, svælget og stemmelæber. Desuden har den forbindelsen til organer som hjerte, lunger, lever, milt, bugspytkirtel, maven og tarmene, galdeblære og nyrerne.
Derfor kan det virke opløftende og glædeligt at synge eller nynne og mange oplever et velvære i hele kroppen da balance genskabes.
Når vagusnerven stimuleres aktiverer det et signal til at udskille bl.a. oxytocin som nogle også kalder kærlighedshormonet (det har også effekt når kvinder skal føde til at trække livmoder halsen sammen/presse). Da vagusnerven er en del af det parasympatiske nervesystem blivet dette stimuleret og sender signaler til kroppen om at slappe af – ingen farer på færde. Det er trygt at være dig lige nu. Det opregulerer også humøret har et studie vist at stimulering af vagusnerven havde opløftende effekter på humøret og især selvkærlighed.